Adipositas Selbsthilfegruppe
Prien

Sportprogramm

Wir treffen uns spontan zum Schwimmen....Termine werden in der Whatsapp-Gruppe bekannt gegeben.

Außerdem arbeiten wir eng mit der VHS Prien zusammen, die ein spezielles Programm für Menschen mit mehr Gewicht zusammengestellt hat.

Kurse in der VHS Prien: 

Yoga XXL

Sich im eigenen Körper wohlfühlen ist - ganz unabhängig vom tatsächlichen Körpergewicht - oft nicht einfach. Dieser Kurs gibt Ihnen die Möglichkeit - auch bei etwas mehr Gewicht - in Sitz- und Stehhaltungen Yoga zu praktizieren.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Handtuch oder Decke



Pilates bei mehr Körpergewicht

Übungen für die tieferliegende Muskulatur verbessern Körperwahrnehmung und -haltung sowie die Rumpfstabilität. Bei regelmäßigem Training spricht Pilates auch sehr effektiv das Hautfettgewebe an.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch sowie kleines Kissen